Durante las fiestas de fin de año es muy común pasarnos un poco con ciertos alimentos, sobre todo con los dulces como el turrón, el panetón, los chocolates y otros postres típicos. Pero, ¿sabías que el consumo excesivo de azúcar puede favorecer la inflamación crónica en el cuerpo? Cuando ingerimos demasiada azúcar, los niveles de […]
El verano nos encanta, pero también puede jugar en contra de nuestra salud. Entre el sol fuerte, las actividades físicas y, sobre todo, los cambios en la alimentación, es fácil descuidarnos un poco. Comemos más seguido fuera de casa, rompemos horarios, salimos más por unas cervezas, piqueos, comidas rápidas… y ni hablar de los helados. […]
