¿Sientes que te falta energía en tu día a día? Aunque el cansancio puede estar asociado al estrés, la falta de descanso o situaciones emocionales, también puede deberse a desequilibrios nutricionales. Hoy te contamos qué alimentos y nutrientes pueden ayudarte a recuperar tu vitalidad de forma natural. ¿Cómo obtiene energía nuestro cuerpo? Uno de los […]
Con la llegada del Día del Padre, todos pensamos en cómo homenajearlo, en cómo agradecerle su esfuerzo diario, su presencia constante y su apoyo incondicional. Este año, ¿Por qué no regalarle algo que le aporte bienestar cada día? Hablemos de salud, energía y vitalidad. Porque detrás de cada papá hay una historia de trabajo, dedicación […]
Para sentirte bien en cada etapa Con la llegada del Día de la Madre, todos pensamos en cómo sorprenderla, en cómo agradecerle todo lo que hace (y ha hecho) por nosotros. Este año, ¿por qué no regalarle algo que vaya más allá de lo material? Hablemos de salud y bienestar. Especialmente del cuidado del corazón… […]
Las festividades son momentos para disfrutar, compartir y saborear. Ya sea en Semana Santa, en celebraciones familiares o en cualquier ocasión especial, la comida siempre es una parte importante del disfrute. Pero a veces, al comer más de lo habitual, sentimos culpa. La buena noticia es que comer un poco más en las fiestas no […]
Cada 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud, una fecha clave para reflexionar: ¿Cómo puedo mejorar mi salud física y mental? Este día nos invita a tomar decisiones que favorezcan nuestro bienestar, y en este contexto, Ana María Lajusticia se destaca como un ejemplo inspirador de compromiso con la salud. Después de […]
